5月份以来，中国石油长庆油田清洁电力开发项目部积极响应国家“健康中国2030”战略部署，落实体重管理年“健康体重一起行动”活动主题，通过宣传教育、动态监测、调整饮食、加强运动，全方位构建健康管理体系，引导干部员工树立正确的体重管理观念，践行健康生活方式。
多维宣传，健康理念“入脑入心”
中国石油长庆油田清洁电力开发项目部搭建“线上+线下”立体化宣传矩阵，线上利用微信公众号、短视频平台等新媒体渠道，定期推送健康体重科普知识，制作趣味动画、图文并茂的长图，以通俗易懂的语言讲解体重管理与慢性病预防的关系、科学减重方法等内容。线下在基地、队部张贴宣传海报，发放健康手册，邀请三甲医院营养师开展专题讲座，通过案例分享、互动问答的形式，为员工讲解肥胖的危害、健康体重的标准计算方式，让 “健康体重=合理饮食+科学运动”的理念深入人心，形成“人人关注体重、个个重视健康”的浓厚氛围。
体检监测，精准管控“对症开方”
中国石油长庆油田清洁电力开发项目部充分发挥健康体检监测效能，细致梳理体检报告，根据BMI值区间准确定位超重员工百余人，肥胖员工80余人，健康管理员依据“轻度超重干预、中度肥胖跟踪、重度肥胖监护”原则，建立健康管理档案，制定个性化健康改善计划，对部分肥胖员工进行个别监护，定期回访，跟踪健康状况变化。同时，在办公区域增设体重管理“健康角”，配备体脂秤等设备，方便员工随时进行健康监测，实现健康管理的精准化、智能化。
健康饮食，三餐搭配“精准供能”
中国石油长庆油田清洁电力开发项目部在员工饮食上下足功夫，召开伙委会收集员工的意见和建议，调整食谱，推出低脂、低糖、低盐的健康菜品，增加蔬菜、全谷物的比例，引导就餐人员选择健康饮食。通过“线上+线下”相结合的方式，开展营养知识普及，在食堂张贴营养标识，提高员工对食物营养成分的认知，让科学饮食成为保持健康体重的有力保障。
运动健身，全员打卡“动出精彩”
中国石油长庆油田清洁电力开发项目部以“健康+”为理念，成立乒乓球、台球、跑步、健步走、健身操和健身等多个兴趣小组，每个小组都由擅长该项运动的员工担任组长，以热情和专业知识带动大家纷纷动起来，传授科学的运动方法和技巧，纠正员工运动中的错误姿势，降低运动损伤风险。同时，开展“健康体重打卡挑战”，鼓励员工通过运动健身、健康饮食打卡，养成良好的生活习惯，干部员工积极响应，餐后散步、晚间运动的人数明显增加，健康体重管理已逐渐成为全员的自觉行动。（郧婷婷 付倩）
责编：张金侠
编辑：李瑶
