渭南市精神卫生中心:良好睡眠 健康同行

2022年3月21日是第22个世界睡眠日,为了加强住院患者及家属对睡眠重要性、睡眠质量的认识,进一步明确失眠与焦虑、抑郁的关系,大力宣传今年睡眠日的主题,3月21日下午,渭南市精神卫生中心心身病区在10楼团体心理治疗室开展了健康睡眠知识讲座。

因疫情防控要求,讲座仅邀请了部分失眠、焦虑、抑郁的患者及家属参与。讲座由宋梦玲护士长主持,杨李雅主治医师主讲。

杨大夫首先向大家讲述了世界睡眠日的来历及意义,讲解了世界睡眠日中国主题:“良好睡眠 ,健康同行”。

其次,杨大夫给大家报告了2022年中国睡眠研究会调查报告白皮书的核心内容:四分之三的人曾有睡眠问题困扰,入睡困难成为头号问题,手机是相关睡眠问题的头号杀手,工作压力是影响睡眠的最重要因素,身体疾病的影响不容忽视,“良好睡眠有益于健康,不良睡眠有害健康”的观念得到了绝大多数人的认同。

杨大夫深入浅出,生动地讲述了睡眠对我们的重要性、睡眠是如何进行的、如何判断我们的睡眠质量、我们为什么会做梦、怎样才能更好的睡眠等五个方面的科普知识。

讲座中,杨大夫与患者及家属互动,讨论睡眠与抑郁症、焦虑症、双相情感障碍以及躯体疾病的关系,杨大夫还耐心细致的解答了家属的疑问。

随后宋梦玲护士长从失眠与焦虑、抑郁的关系、精神科用药个体差异、患者用药的依从性等方面做了精辟的概括和总结。本次讲座得到了患者及家属的一致好评。通过此次活动,使患者及家属对睡眠与失眠有了进一步的认识,也消除了一些家属对精神疾病的偏见。

阳春三月,草长莺飞,万象更新,渭南市精神卫生中心决心以睡眠日活动为契机,积极汲取睡眠的前沿知识,引进新技术,开展新业务,不断满足群众多元化、多层次的睡眠服务需求,努力为推进渭南睡眠医院的发展做出积极的贡献。(李莎)

责编:杜鹏飞

编辑:汪洋

 

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