为切实普及健康知识、提升职工健康素养，守护职工身心健康，近日，延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）健康管理中心与中国移动延安分公司携手联动，共同举办了一场主题鲜明、内容务实、贴合职工需求的健康知识专题讲座。活动创新采用“线上+线下”同步直播模式，打破空间限制，凭借接地气、高实用的科普内容，吸引了中国移动延安分公司全体职工积极参与、主动学习，真正实现健康知识“零距离”传递。
制剂室主任、全国老药工传承工作室指导老师杨振萍率先开讲，她以“药食同源”为切入点，结合中医养生理论，带领职工认识厨房常见食材的养生价值，指出日常食材兼具营养与调理功效，合理搭配烹饪即可在享受美味的同时调理身体。
针对职工工作节奏快、压力大等常见问题，杨振萍老师针对性分享实用干货，推荐多款易操作的食疗方及办公间隙养生小技巧，内容通俗易懂、可学可用，让在场职工听得认真、记得扎实，真正做到学以致用。
随后，健康管理中心刘玉荣医师聚焦职工高发的血脂异常问题，用通俗直白的语言拆解专业医学知识，详细讲解了血脂异常的成因、潜在危害及科学防治方法，并着重强调，血脂异常作为心脑血管疾病的重要危险因素，并非不可控。
针对这一问题，刘玉荣医师给出明确解决方案：通过合理膳食、规律运动、戒烟限酒，必要时配合规范药物干预，可控制血脂水平，既纠正了职工认知误区，也提供了可落地的健康管理方案，让职工对自身健康管理有了更清晰、更科学的认识。
急危重症医学中心副主任医师峁存采用“理论讲解+现场演示”模式，围绕心肺复苏（CPR）和自动体外除颤仪（AED）的规范使用，为职工普及急救知识，详细拆解操作要领，强调心脏骤停“黄金4分钟”的施救关键。
为让职工掌握技能，峁存医师现场演示心肺复苏标准动作，并手把手指导职工实操练习并手把手指导实操，生动直观的互动交流，充分调动了职工的学习热情，让大家快速掌握急救核心技能，有效提升了应对突发情况的自救互救能力。
此次健康讲座内容丰富、针对性强，涵盖食疗养生、慢病防治、应急急救三大板块，精准满足了职工健康需求，传递了科学健康理念，提供了实用技能方法，赢得移动延安分公司全体职工的一致好评。
健康无小事，科普暖人心。未来，延安市中医医院健康管理中心将坚守初心，发挥中医特色与专业优势，持续深耕健康科普领域，主动走进基层一线，创新科普形式、丰富科普内涵，把专业、实用、贴心的健康服务送到群众身边，用责任与担当筑牢全民健康防线，以实际行动传递健康温度，助力提升全民健康素养。(供稿：刘 瑾 图片：刘玉荣）
责编：杜鹏飞
编辑：刘静
